Trening dla dzieci i młodzieży · Kraków
Twoje dzieckomoże ruszać siępewnie.
Indywidualne treningi w Athletic Spot: postawa, koordynacja i solidne podstawy ruchu — pod okiem trenera, który przez całe zajęcia widzi tylko Twoje dziecko.
Krok 1 z 2 · ok. 30 sekund
Dopasujemy trening do Twojego dziecka
Ile lat ma Twoje dziecko?
Na czym najbardziej Ci zależy?
Odpowiedzi pomagają trenerowi przygotować się do rozmowy.
Rodzicu, znasz to?
Zdrowe nawyki nie czekają, aż znajdziesz czas
Garbienie się nad telefonem, coraz mniej ruchu, słabnąca kondycja — im dłużej trwają, tym mocniej się utrwalają. Dobra wiadomość: na tym etapie da się je jeszcze łatwo odwrócić. Zaznacz, co dotyczy Twojego dziecka:
Żywienie i ruch
Nasze dzieci tyją najszybciej w Europie
Aż 98% dzieci ma problem ze sprawnością ruchową. To jest ten moment, żeby coś zmienić.
- Budujemy sprawność i zdrowe nawyki od podstaw
- Uczymy jak odżywiać się zdrowo w prosty sposób
- Ruch, zdrowie i zabawa w jednym.
Poznaj trenerkę
Trenerka, która naprawdę rozumie Twoje dziecko
Zuza — trenerka personalna i przyszła fizjoterapeutka. Sama jako dziecko zmagała się z nadwagą i kompleksami, dlatego wie, jak zacząć bez presji.
- Indywidualne podejście do etapu rozwoju dziecka
- Bezpieczna technika i spokojne, cierpliwe prowadzenie
- Nacisk na dobre nawyki, które zostają na lata
Jak pracujemy
Ścieżka rozwoju Twojego dziecka
- 1
Pierwsze spotkanie
Poznajemy Twoje dziecko i jego potrzeby
Sprawdzamy postawę, koordynację i poziom sprawności. Rozmawiamy o tym, jak wygląda dzień Twojego dziecka i co chcecie osiągnąć.
- 2
Tydzień 1-2
Indywidualny plan dopasowany do wieku
Ćwiczenia dobieramy do etapu rozwoju: postawa, koordynacja, siła i technika ruchu — zawsze w bezpiecznej formie.
- 3
Cała współpraca
Stały kontakt i widoczne postępy
Na bieżąco mówimy, co się poprawia i nad czym pracujemy, żebyś dokładnie wiedział, jak Twoje dziecko robi postępy.
Jak wyglądają treningi
Trening, na który dziecko chce wracać
Pracujemy z dziećmi od 8. roku życia — a najlepiej dzieje się wtedy, gdy rodzic trenuje razem z dzieckiem.
- Prawidłowa postawa i zdrowy rozwój ruchowy
- Wspólny trening dla Ciebie i Twojego dziecka. Zdrowie i lepsze relacje w jednym
- Zero nudy, dobra zabawa i bezpieczeństwo pod okiem trenera.
Nasze studio
Spokojne miejsce na pierwsze kroki w ruchu
Kameralna sala, bez tłumu i pośpiechu — Twoje dziecko ćwiczy pod pełną uwagą trenera.
Opinia rodziców
Zobacz, co mówią rodzice
Rodzina, która szukała wsparcia dla syna — i została z nami na dłużej.
- Widoczne efekty: coraz prostsze plecy dziecka
- Więcej energii i siły na co dzień
- Dziecko wychodzi z treningu uśmiechnięte i chętnie wraca
„Syn trenuje z Zuzą już kilka miesięcy, bardzo jesteśmy zadowoleni z rezultatów. Mieliśmy obawy, że syn nie zechce systematycznie ćwiczyć lub nie będzie w stanie utrzymać zaangażowania przez całe zajęcia, ale z Zuzą złapał świetny kontakt i bardzo chętnie wykonuje wszystkie polecenia. Zuza dostosowuje trening tak, by był czas na poważne ćwiczenia i ogólnorozwojową zabawę. Serdecznie polecamy!!”
Mama i dziecko
Gdy rodzic trenuje razem z dzieckiem
Wywiad z mamą, która ćwiczy u nas razem ze swoim dzieckiem — u niej ustąpiły bóle, a dziecko złapało energię i dobre nawyki ruchowe.
- Wspólny trening buduje relację i motywację
- Bezpieczne ćwiczenia dobrane dla mamy i dziecka
- Efekty widać u obojga — mniej bólu, więcej ruchu
Dlaczego Athletic Spot
Miejsce, w którym Twoje dziecko dostaje pełną uwagę
1:1
Trener przez cały trening widzi tylko Twoje dziecko
Doświadczenie
0 lat
pracy z podopiecznymi w każdym wieku
Zaufanie
0+
podopiecznych przeszło przez nasze studio
0.0
średnia ocen w Google
Bezpieczna technika zamiast rekordów
Obciążenia i ćwiczenia zawsze dopasowane do etapu rozwoju Twojego dziecka. Najpierw jakość ruchu, potem wszystko inne.
Zaczynamy od diagnozy, nie od treningu
Pierwsze spotkanie to ocena postawy, koordynacji i sprawności — plan powstaje na podstawie faktów, nie szablonu.
Zostaw kontakt — resztą zajmiemy się my
Pracujemy z dziećmi wyłącznie indywidualnie, dlatego liczba miejsc jest ograniczona. Rozmowa do niczego nie zobowiązuje.
Co wydarzy się po wysłaniu
- 1
Oddzwonimy do Ciebie w ciągu kilku minut.
- 2
Krótka rozmowa o Twoim dziecku i o tym, co chcecie osiągnąć.
- 3
Ustalamy termin pierwszego spotkania w studiu, które Ci pasuje: na Radzikowskiego lub na Zawiłej.
PS
Najlepszy moment na dobre nawyki ruchowe był rok temu. Drugi najlepszy jest dziś. Jeśli się zastanawiasz — zostaw kontakt, porozmawiamy i podpowiemy, czy to dobry moment.
Krok 1 z 2 · ok. 30 sekund
Dopasujemy trening do Twojego dziecka
Ile lat ma Twoje dziecko?
Na czym najbardziej Ci zależy?
Odpowiedzi pomagają trenerowi przygotować się do rozmowy.